夏休み自主研修の続き。
今回の本はこれ。
「自分で試す 吃音の発声・発音練習帳」。
前回の本「吃音の合理的配慮」は、
「吃音は自然に治ることはあるけど、意図的な訓練で治ることはない」
という立場でしたが、これは一転して吃音を軽減するための自己トレーニングの本。
吃音のある子に「こういう練習をしてみるといいかも」と勧めるのに使えるのではないかと。
本の前半は段階を追ったトレーニングで、後半は吃音FAQ。
１準備 ２発声練習 ３発音練習 ４苦手な場面の練習 ５発話時の感覚を高める練習（および、６練習の継続と終了）の、５段階４６課題が掲載されているのだけど、おおまかに箇条書き的にまとめ。
体の力を抜く（のび・腕を前後に振る）
舌ストレッチ・のどマッサージ
肩の運動
腹式呼吸（「んー」１０秒）
意識的な呼吸（横隔膜の筋力）
声帯の震えを自分で感じる（あいうえお・かさたはなまやらわ）
声帯の震えを途切れさせずに音読する
声帯振動の開始を捉える
話し始めの一拍目が短すぎないよう意識する
息継ぎをゆっくり（３拍）
話したい内容で練習する
ア行（有声音）
ヤ行・ワ（半母音）（複合した母音）
（本人からのカミングアウトについて）
マ行・ナ行（鼻音）鼻筋に触れる
ダ行・ガ行・バ行・ザ行（無声音）声帯振動の遅れを感じる（やってみたけどよくわからなかった）
ダ行・ガ行・バ行・ザ行・ラ行（舌や肩に力が入りがちなので意識して力を抜く。ゆっくりと）
タ行・カ行・パ行・サ行・ハ行（無声音）
イ段（舌やのどに力が入りがち。発話前の吸気で力が入らないように）
拗音（ゆっくり。「きゃ」なら「きーいーや」の「い」で声帯振動が始まる）
促音
苦手な音（発音しづらい音は変化するので、それを意識して記録する）
イメージトレーニング。
あいさつ、会話、発表、食事の注文、電話の受け答え、面接など、場面や相手を想定して練習。
固有名詞。
大きな声を出す。
軟起声（少しずつ声を大きくする）
間を取る
＊「声帯の振動を感じる」という話がよく出てくるのだけれど、それが吃音とどうつながるのか私には今ひとつよくわからない。いいづらい音を発音する時の口や舌、のどの状態をおぼえる、ってことなんだろうか。
＊間を長く取ること。本人だけでなく、吃音の人と話す側も、間を長く取って返事をするように心がけるとよい、というのは、担任にとって有益なアドバイスだと思いました。学校は忙しいので、ついついむしろ食い気味に返事をしてしまったりする……。
FAQ
吃音の人本人や、保護者からよくある質問２０問への回答。
「質問の中には、決まった回答がないものや、専門家の間でも意見が分かれるものも含まれています。そのため、異なる２つの視点からの回答を載せました」
ということで、１つの質問に対して２つの回答が書いてある。しかしそれぞれが誰の回答なのかが書いてない謎。
筆者が言語聴覚士２人だから、それぞれの回答ってことなんだろうか……？ でも、添えてある回答者のイラストがバラバラなんだけど……？
まあ、異なる視点からの回答があるのはちょっと面白いかな、と思いました。
質問としては、
「吃音は遺伝しますか」
「吃音はなおさなければいけないものですか」
「カミングアウトしたほうがいいですか」
「吃音が原因で不登校になり引きこもっています」
「親ができることはありますか」
「先生にどう伝えたらいいですか」
「言語治療で吃音はなおりますか」
など。
本書でも、吃音がある人の割合は１％程度とされていました。
自然になおらない人がそのうち２０％程度だとも。
吃音があって漫才師やアナウンサーになっている人もいるので、吃音があるから絶望だ、と悲観する必要はない（逆に言って、どんなに話し方が流暢でも、他の面で資質に欠けた人は採用されない）。
トレーニングに取り組んだり周囲の協力を求めるのは必要なことだが、本人の意思を無視して進めることのないように。
吃音の「なおる」には色々な定義があるが、本書にあるトレーニングは
１・言語聴覚士との会話や音読で吃る頻度を減らす
２・日常生活で会話を避けなくする、言葉を置き換えることを減らす
３・自分で必要な練習を継続できるようにする
ことを目的にしている。完全に吃音をなくすことは目標ではない。
病院の言語訓練で症状は緩和されるが、それに必要な期間は人により千差万別。
吃音の子は何人かいますので（連発が明らかな子もいるし、遅発が疑われる子もいる）、その対応のために参考にしたいと思います。
