自分にできる運動をしよう。 規則正しい生活をしよう。 計画的に勉強をしよう。 〜鱶沢小学校「冬休みのしおり」より抜粋〜 冬休みが終わってショックだったこと。 まず、体重が1kg以上リバウンドしていたこと。 加えて体脂肪率も1%ほど上昇。 がーん。 冬休…